美容

プゴクを食べると美肌になるらしいですね。

プゴクって何？って思いますよね。

プゴクとは韓国の代表的なスープなんです。
それも材料は、たったの2種類。
調理時間はたったの3分と言う簡単さ！

これって長続き出切る秘訣じゃないですか！？

めんどくさいのってなかなか続きませんよね。。。
私だけでしょうか？？

おまけに、わざわざお店に行かなくても通販で手入れることが出来るんですよね。
便利な世の中になりました。

2つの材料で3分の韓国の代表的な「プゴク」と言うスープを飲むだけで、
赤ちゃんみたいなぷりぷりに肌になれるんですから、
試してみる価値は大いにあると思いませんか？

で、プゴク肝心の材料と調理法なんですが。

プゴクを食べて美肌になりましょう～。の続きを読む

海洋深層水を使った、ウトコディープシーテラピー行ってみたいです。

トキオの番組で観月ありさ（みずきありさ）さんが話しをしているのを見て知ったんですが、
とっても気持ち良さそう！

それにとっても綺麗なホテルなんですよ。
これはとっても癒されそうな空間です。
一人で、女友達と、海洋深層水のシーテラピーを満喫したいですね。

場所は高知県室戸市室戸岬町6969-1 ディープシーワールド内 。
残念ながら中学生以上の方を対象としているから子供連れは駄目なんだそうです。。。

観月ありさんが言うには、この海洋深層水のプールにぷかぷかと六時間浸かっていると
肌がとっても綺麗になるんだそうです。
あのいつまでも綺麗な観月ありさんが言うと、本当に綺麗になれそう・・・って思いません？

海洋深層水を浴びたり、浸かったり、 飲んだり って言うのも良いようです。

ところで、海洋深層水って何だろう？
何が体に良いんだろう？って思いました。

海洋深層水とは
地球の両極付近の海で生まれ、海面下数千メートルをゆっくりと循環する、
清浄かつ栄養やミネラル分が豊かな海水のこと。
とっても肌に良いものらしいです。

体の不調も良くなると言われてる階層深層水。
このセンターの中では、海洋深層水から作られたミネラルウォーターが飲み放題なんだそうです！

海洋深層水で、体内の悪いものが出て行くって感じでしょうか？

ウトコディープシーテラピー見ていると益々行きたくなります！
家でも海洋深層水を飲んでみようかな。
まず体の中から綺麗にするって大切ですもんね。

腸内環境を整えるのは綺麗な肌には大切だって言うし。
海洋深層水、通販で調べてみよう！

AカップからHカップに！
手術なし、自宅で自分で出来るバストアップ法が話題です。

昨日の「魔女達の２２時」でAカップと小さかった胸を
自分で考えたバストアップのエクササイズでHカップにまでした魔女が出てましたね！

簡単で３６歳からでも、赤ちゃんに母乳をあげて垂れてしまった胸でも
年齢関係なくバストアップ出来るって言うんですから、びっくりですよね。

吉丸さんは、現在還暦６０歳にしてHカップを維持していらっしゃいます。

吉丸美枝子さんのバストアップエクササイズの方法を詳しく調べました。

手術なし。自宅で自分で出来るバストアップ法！とは？

☆バストアップに必要な「土台づくり」
胸の筋肉を鍛えて張りのあるバストを作りましょう。

胸の前で両手の平を合わせて、押しあうようにする。
この動きを今度は、左胸・右胸の前で行う。

このエクササイズ、
が大きくなっても、歳をとっても胸がきれいでいられる重要なエクササイズです。

☆バストアップ方法

片腕ずつ、腕を上げ、二の腕についている脂肪を溶かすイメージで手で、5分ほどよくマッサージします。
5分ほどマッサージすると、やわらかくなってくるそうです。

実際にテレビスタッフさんが触って「確かにやわらかくなってます！」と言ってました。

それから、その柔らかくなった二の腕の脂肪を、バストに流し込むようなイメージでマッサージをすると、良いそうです。

手のひらを使って、腕から胸まで脂肪が流れるようにさすります。

☆お腹の脂肪までバストにしましょう！

二の腕と同じように、お腹の脂肪をつまむように、よく揉みほぐします。

吉丸さんは、寝ながら、少し腰を上に上げた格好でマッサージしてました。

その柔らかくなった脂肪が胸になるようにイメージしながら、
お腹のやわらかくなった脂肪を胸までさすり上げる感じで胸まで持って行きます。

これらのエクササイズを15分間ほど行うとよいそうです。
吉丸美枝子さんによれば、このバストアップエクササイズで、
１年でAカップからDカップまで胸が大きくなったそうですよ。

バストアップマッサージ＆エクササイズの効果には年齢は関係ないそうです。
これが凄いですよね。

お腹や腕の余分な脂肪が胸に行ったら良いのになぁなんて思ったりしましたけど、
まさか本当にそんなことが出来るなんて夢にも思わなかったです。

それにこのバストアップマッサージ＆エクササイズはリンパの流れもよくさせているようで、美肌効果もあるようなんです。

吉丸さんが還暦６０歳に見えないのはこのマッサージ、エクササイズのお陰なのかな？

このバストアップ法で重要なのは、やっぱり土台作りでしょうね。
いくら大きくても歳とともに垂れてしまってはかっこ悪いですもんね。
そのためにも、胸の筋肉を鍛えておきましょう！

叶姉妹のお2人は、トレーニングしてるんで、あんな大きなバストでいられるんですよね。
やっぱり胸の筋肉を強くすることが大事だと思いました。

もうひとつは、イメージすることでしょうか？
吉丸美枝子さんは、自分のバストが「マリリン・モンローのように大きく美しくなれる！」と強くイメージしながらエクササイズを行なっていたそうです。

良いイメージを持つことが重要なんですね。

これからますます暑くなってきますよね。薄着になって、胸の大きさが気になる季節がきますよね。

早くて三ヶ月で効果が出るって言ってたから、まだ間に合うかな！？

IKKOさんが「メレンゲの気持ち」に出てましたね。

トーク番組は好きなんでよく見るんですが、今回はIKKOさんが出ていました。
そこでIKKOさんおすすめコスメが紹介されたんですよね。
美容のカリスマ、IKKOさんがおすすめするコスメはやっぱり気になりますよね！

今回紹介してたコスメは、
女王蜂が丸ごとはいった化粧水。
どこの商品か分からなかったんですけど、確か「まるごとすずめばち」って言ってたような。。。

他には、下鳥養蜂園の
はちみつ洗顔の「女王乳肌洗顔（おとめおうにゅうはだせんがん）」と、ボディソルトの「下鳥の女王乳塩（おとめおうにゅうえん）」。
下鳥養蜂園というところで作られているコスメです。

IKKO さん おすすめ 下鳥養蜂園のコスメの続きを読む

エステ に行かなくても リフト アップ出来るんだそうですよ！

またしても「おネエＭＡＮＳ」で見たんですけど、クリームと化粧水で アンチエイジング、
リフト アップが出来て若返りが出来てしまうんだそうです。

そのクリームは「ヴァージン メディカルクリーム」と言います。
ヤケドや傷の治療用に研究された「オゾン」という成分が使われていて、肌にハリを与えて リフト アップしてくれるらしいんですよね。

傷の治療用だから、肌に悪い物が入っているはずもないし、ヤケドにも効くように研究されているのなら、肌の再生もありえますよね！？

ヴァージン メディカルクリームを使えば エステ に行かなくても、アンチエイジング～♪ですよ。

今回はあの、東国原知事の元奥様、かこうかずこさんがゲストでしたね。

このヴァージン メディカルクリームを使って3分マッサージでリフトアップさせてました。

リフトアップするにはは、肩や胸元、首まで関係あるんですね。
でもこんなマッサージは自分じゃなくて誰かにやってもらいたいですねぇ。
気持ち良さそう。。。。

ＩＫＫＯさんが小顔になったと言う化粧水を使ったパックも紹介されてました。
でもこれはちょっと家では難しそう。
第一勿体無くて出来ない！ですよね？

そんなリフトアップにばっちりなマッサージやパックでかとうかずこさんは変わりましたね～。
元が綺麗なだけに、ちょっと手を加えるだけでめっちゃ綺麗になるんですね。

でも、綺麗は一日にして成らず。
スキンケアは毎日きちんと行なわないと・・・今はハリとツヤのある肌の20代のあなた！
アラフォー世代になると、怖い事になりますよぉ～。