AカップからHカップに！自宅で出来るバストアップ法

AカップからHカップに！
手術なし、自宅で自分で出来るバストアップ法が話題です。

昨日の「魔女達の２２時」でAカップと小さかった胸を
自分で考えたバストアップのエクササイズでHカップにまでした魔女が出てましたね！

簡単で３６歳からでも、赤ちゃんに母乳をあげて垂れてしまった胸でも
年齢関係なくバストアップ出来るって言うんですから、びっくりですよね。

吉丸さんは、現在還暦６０歳にしてHカップを維持していらっしゃいます。

吉丸美枝子さんのバストアップエクササイズの方法を詳しく調べました。

手術なし。自宅で自分で出来るバストアップ法！とは？

☆バストアップに必要な「土台づくり」
胸の筋肉を鍛えて張りのあるバストを作りましょう。

胸の前で両手の平を合わせて、押しあうようにする。
この動きを今度は、左胸・右胸の前で行う。

このエクササイズ、
が大きくなっても、歳をとっても胸がきれいでいられる重要なエクササイズです。

☆バストアップ方法

片腕ずつ、腕を上げ、二の腕についている脂肪を溶かすイメージで手で、5分ほどよくマッサージします。
5分ほどマッサージすると、やわらかくなってくるそうです。

実際にテレビスタッフさんが触って「確かにやわらかくなってます！」と言ってました。

それから、その柔らかくなった二の腕の脂肪を、バストに流し込むようなイメージでマッサージをすると、良いそうです。

手のひらを使って、腕から胸まで脂肪が流れるようにさすります。

☆お腹の脂肪までバストにしましょう！

二の腕と同じように、お腹の脂肪をつまむように、よく揉みほぐします。

吉丸さんは、寝ながら、少し腰を上に上げた格好でマッサージしてました。

その柔らかくなった脂肪が胸になるようにイメージしながら、
お腹のやわらかくなった脂肪を胸までさすり上げる感じで胸まで持って行きます。

これらのエクササイズを15分間ほど行うとよいそうです。
吉丸美枝子さんによれば、このバストアップエクササイズで、
１年でAカップからDカップまで胸が大きくなったそうですよ。

バストアップマッサージ＆エクササイズの効果には年齢は関係ないそうです。
これが凄いですよね。

お腹や腕の余分な脂肪が胸に行ったら良いのになぁなんて思ったりしましたけど、
まさか本当にそんなことが出来るなんて夢にも思わなかったです。

それにこのバストアップマッサージ＆エクササイズはリンパの流れもよくさせているようで、美肌効果もあるようなんです。

吉丸さんが還暦６０歳に見えないのはこのマッサージ、エクササイズのお陰なのかな？

このバストアップ法で重要なのは、やっぱり土台作りでしょうね。
いくら大きくても歳とともに垂れてしまってはかっこ悪いですもんね。
そのためにも、胸の筋肉を鍛えておきましょう！

叶姉妹のお2人は、トレーニングしてるんで、あんな大きなバストでいられるんですよね。
やっぱり胸の筋肉を強くすることが大事だと思いました。

もうひとつは、イメージすることでしょうか？
吉丸美枝子さんは、自分のバストが「マリリン・モンローのように大きく美しくなれる！」と強くイメージしながらエクササイズを行なっていたそうです。

良いイメージを持つことが重要なんですね。

これからますます暑くなってきますよね。薄着になって、胸の大きさが気になる季節がきますよね。

早くて三ヶ月で効果が出るって言ってたから、まだ間に合うかな！？