とろろ昆布ダイエット　ヘリョンさんダイエット成功！

とろろ昆布ダイエットでタレントのヘリョンさんがダイエットに成功しましたね！

ビューティーコロシアムと言う番組内の芸能人のダイエット企画の一つだったんです。

柴田理恵さん、中島啓江さん、渡辺直美さんも色々なダイエット法で
見事全員ダイエットに成功されてましたね。

中でも簡単で良いなぁって思ったのがヘリョンさんの行った
とろろ昆布ダイエット。

食事前か食事中にとろろ昆布を一緒に食べるだけなんです。
たったそれだけですよ、簡単ですよね。

とろろ昆布がどうしてダイエットに最適かと言うと、
とろろ昆布に含まれる成分にあるそうです。

アルギンサンとフコダイン（フコイダン）と言う成分が
太る原因となる「糖質」と「脂質」を体に吸収させないように、
糖質と脂質を包んで体の外に排出してくれるからだそうです。

ヘリョンさんはとろろ昆布ダイエットと平行して、
「腕組みウォーキングダイエット」も行ってました。

これはボディーコントロールの達人、小倉義人さんという方が
考案されたダイエット法です。

とろろ昆布と腕組みウォーキングでヘリョンさんは
憧れのくびれのあるウエストの見事なプロポーションになりました。

やっぱりダイエットは
食事と少しの運動が必要かもしれませんね。

でもとろろ昆布ダイエットも腕組みウォーキングダイエットも
どちらも簡単にお手軽に出来るので
なかなかダイエットが続かない人には向いてるんじゃないかなー？って思いました。